ブロッコリーの成分、効果、効用

ここでは、ブロッコリーの成分、効果、効用や、ブロッコリーの詳細な説明をしています。

ブロッコリーの成分

カロテン、ビタミンC、ミネラル、食物繊維

ブロッコリーの効用・効果

便秘改善、動脈硬化予防、美肌効果、腎機能強化

ブロッコリーの詳細な説明

茹ですぎるとビタミンが流失してしまうので、茹ですぎには注意しましょう。