バナナの成分、効果、効用

ここでは、バナナの成分、効果、効用や、バナナの詳細な説明をしています。

バナナの成分

たんぱく質、ビタミンB2、カリウム、ペクチン、クエン酸

バナナの効用・効果

がん予防、高血圧予防、便秘予防、下痢予防、疲労回復

バナナの詳細な説明

成分的には果物というより、イモ類に近くジャガイモに匹敵するカリウムを含有します。消化のよい高エネルギー食品で、スポーツ選手にも愛用されます。