ネギの成分、効果、効用

ここでは、ネギの成分、効果、効用や、ネギの詳細な説明をしています。

ネギの成分

カロテン、ビタミンC、カルシウム、リン、鉄、食物繊維

ネギの効用・効果

風邪の症状改善、便秘改善、疲労回復

ネギの詳細な説明

葉の青い部分のほうが栄養価が高く、白い部分は薬効が高い、と言われています。