クレソンの成分、効果、効用

ここでは、クレソンの成分、効果、効用や、クレソンの詳細な説明をしています。

クレソンの成分

カロテン、ビタミンC、食物繊維、ゼアキサンチン

クレソンの効用・効果

胃もたれ解消、肌荒れ解消、老化防止、造血作用

クレソンの詳細な説明

クレソンに含まれる葉酸、ビタミンKに造血作用やカルシウムの吸収を助ける作用があります。特に授乳期の人や、骨粗しょう症の人におすすめです。