ハトムギの成分、効果、効用

ここでは、ハトムギの成分、効果、効用や、ハトムギの詳細な説明をしています。

ハトムギの成分

たんぱく質、ビタミンB1、ビタミンB2、鉄、カルシウム、カリウム、食物繊維、コイックセノリド

ハトムギの効用・効果

美肌効果、イボ取り、むくみ改善、食欲増進、神経痛改善

ハトムギの詳細な説明

漢方の「ヨクイニン」という生薬は、ハトムギの実の殻を取り除いて乾燥したものです。日本でも、昔から美肌、イボ取りの薬として親しまれてきました。ハトムギに含まれるコイックセノリドという成分は腫瘍を抑制し、皮膚の新陳代謝を高める作用があります。その作用のため、肌荒れ、にきび、吹き出物、シミ、ソバカスなど肌のトラブル全般に有効な働きをするのです。肌の薬ですが、外用でなく内服するのは、体の内部から新陳代謝を高める作用があるからです。また、ハトムギには体の余分な水分を排出する働きもありますので、むくみや膀胱炎などにも効果があります。利用法としてはハトムギ自体をご飯に混ぜて食べるほか、ハトムギ茶、レトルトのハトムギ粥、その他クッキーや飴にしたお菓子類、エキスや粉末など様々な商品に加工されて健康食品として市販されています。